「血中コレステロール」タグの記事一覧

血中コレステロールを効率よく下げる朝ごはん

血中コレステロール

血中コレステロールを効率よく下げる朝ごはんは?朝ごはんに限らず食事はバランスが大切です。基本は一汁三菜と言われますがトータル4品を必ず作らなければならないということではありません。工夫次第で2品や3品でも問題ないですし、サッと作れて便利な朝食を作ることもできます。

血中コレステロールを下げるにはイソフラボンが効果的

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血中コレステロールを下げるにはイソフラボンが効果的です。イソフラボンは美肌ホルモンと呼ばれるエストロゲンに似た働きがあるので美容目的で意識的に摂るようにしている人も多いですが、血中コレステロールを下げたり血液中の活性酸素を除去する働きがあります。

血中コレステロールを下げるのにしいたけが効果あり

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血中コレステロールを下げるのにしいたけが効果的です。血中コレステロールを下げるのにしいたけが効果的って知っていましたか?実はしいたけに含まれる成分にコレステロールの合成を抑える働きがあるんです。使いやすく手頃なしいたけなので血中のコレステロールを下げるのに活用しない手はないですね。

血中コレステロールを改善して血液サラサラ

血中コレステロール

血中コレステロールを改善して血液サラサラにしましょう。酸化してしまったLDLは動脈硬化を引き起こし、血栓を作って脳梗塞や心筋梗塞といった病気の原因になってしまいます。血中コレステロールは増やさないに越したことはありませんが、増えてしまったら運動や食事など生活習慣の見直しが必要です。健康のため血液サラサラにしておきましょう。

血中コレステロールとダイエットの関係は?効率よくダイエット

血中コレステロール

血中コレステロールとダイエットの関係を知って効率よくダイエットしていきましょう。ダイエットをする人は中性脂肪を何とかしたいという共通の願いがあると思いますが、中性脂肪は血中コレステロールが余剰になってしまうと過度に内臓や皮下に蓄えられていきます。中性脂肪を消費させたいダイエットにとって余剰なコレステロールは避けたいものです。

疲れやすいのは血中コレステロールと中性脂肪のバランスのせい?

血中コレステロール

疲れやすいのは血中コレステロールと中性脂肪のバランスのせいかもしれません。中性脂肪は細胞で必要とされる必要量以上の脂質を摂ることで余った脂質を善玉コレステロールが肝臓に運び込み、肝臓で代謝されることで作られます。そのため脂質の摂り過ぎが中性脂肪と血中コレステロールのバランスを乱し疲れやすくなる原因です。

血中コレステロールは不妊と関係あるの? 不妊の原因かも

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血中コレステロールは不妊と関係あるの? 不妊の原因かもしれません。不妊の原因で真っ先に思いつくのは生殖器官の異常ではないでしょうか?しかし、検査では原因が特定できない原因不明不妊が不妊治療を受ける方の3分の1もいらっしゃいます。実のところ生殖器官の異常以外の原因も多く考えられています。

授乳中に血中コレステロール値が高くなった!これってどうなの?

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授乳中に血中コレステロール値が高くなるのって大丈夫なの?異常なほどでなければかえって良い母乳を赤ちゃんに飲ませているということにもなります。しかし、授乳期だから仕方ないといって血中コレステロールを見てみぬふりをしているとしっぺ返しが待っています。

妊娠中の血中コレステロール値に驚き!血液の健康を考える

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妊娠中の血中コレステロール値に驚き!妊娠中は脂質を必要として溜め込むため、血中コレステロール値が高くなるのは異常ではありません。妊娠から出産まで血中コレステロール値が上がってしまうのは仕方ないことです。しかし、大切なのは妊娠前の血管の健康です。

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