「血液サラサラになる食べ物」タグの記事一覧

体温を適正に保つなら、旬の野菜を選んで食べることをすすめます

血液サラサラ食材・食べ物

血液を綺麗にして代謝機能を高め、自律神経のバランスを整えて健康な生活をするには野菜が不可欠な存在です。 野菜といっても含まれている成分はそれぞれ違いがありますが、いちいち成分を細かく見て献立を考えるなんてことはプロの栄養・・・

野菜を食べて血液サラサラに!たまねぎ以外にも食べたい野菜は?

血液サラサラになるには??

血液サラサラになるには、野菜を沢山食べるのが効果的です。 代表的なのはタマネギですが、緑黄色野菜には他にも血液サラサラになる成分が沢山含まれていますので、毎日の副菜として食べたいです。 おさらいとして、タマネギを初めとす・・・

血液サラサラになる飲み物!お茶を飲んで血液サラサラ

血液サラサラになる飲み物

血液サラサラになる飲み物ならお茶が一番です。お茶といっても原料となるものは様々ですが、おおむねどのお茶にもサラサラ成分は含まれています。さらにお茶には血液サラサラを目指す人に嬉しいこんな効果もあります。緑茶にはにんにくの臭いを消す作用があるんです。

梅肉エキスで血液サラサラ!梅干より効果あり?

血液サラサラ食材・食べ物

梅肉エキスで血液サラサラ!梅干より効果あり?梅干しが健康に良い食材なのは知られていますね。クエン酸による疲労回復や、殺菌力が強くて免疫力が高まる健康食材です。中でも梅肉エキスという梅干とは異なる生成法で作られたエキスに、血液サラサラ成分が多く含まれているんです。

丸ごと「にんにく」を食べて血液サラサラ | 純黒にんにくがすごい

にんにくで血液サラサラ

丸ごと「にんにく」を食べるなら純黒にんにくがすごい。にんにくの栄養素には血液をサラサラにしたり滋養強壮に効果的なものがたっぷり詰まっていて、できれば毎日でも食べたいですが、にんにくを食べるのを控えてしまう一番の理由は食後の臭いです。臭いがほとんどなくにんにくを丸ごと食べられるのが純黒にんにくです。

海藻を食べて血液サラサラ | 海藻に含まれるアルギン酸が決め手

血液サラサラ食材・食べ物

低カロリーでミネラル豊富な海藻類。健康やダイエットなどのためになるべく多く食べるようにしている人も多いのではないでしょうか?そんな海藻類は血液サラサラにも効果的なんです。血液サラサラに効果的な栄養素は海藻類に多く含まれるアルギン酸で、わかめや昆布のヌルヌル成分です。

ニンニクで血液サラサラに!ニオイの元のアリシンが有効成分

にんにくで血液サラサラ

ニンニクで血液サラサラになる。でも気になるのは臭い。実はにんにくのニオイの元であるアリシンという成分が血液サラサラの有効成分なんです。アリシンに期待できる効果は、血小板の凝固を抑え、血栓をできにくくする働きがあり、動脈硬化や高血圧を防ぎ、血液をサラサラな状態にしてくれます。

納豆が血液サラサラに効くって本当?

血液サラサラ食材・食べ物

納豆が血液サラサラに効くって本当なのでしょうか?血液サラサラに効果があるのは「ナットウキナーゼ」。ナットウキナーゼは大豆が発酵した納豆でしか生成されない酵素です。ナットウキナーゼには血栓予防効果があり、大豆タンパク質は悪玉コレステロールを減少させ、動脈硬化を防止する酵素として期待されています。

魚で血液サラサラに | DHA・EPAを多く含む魚はどれ?

魚を食べて血液サラサラに

魚を食べて血液サラサラに。DHA・EPAを多く含む魚はどれ?魚にはDHA・EPAという魚独自の脂肪酸が含まれており、特にEPAは動脈硬化の医薬品にもなるくらいその効果が認められています。特に青魚に多く含まれていて人間の体内では合成しにくい必須脂肪酸です。特にトロの部分か目の周りに一番多く含まれています。

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