血液サラサラのために、朝目覚めたらまずすること。それは、水分補給です。 寝ている間にはたくさんの水分が失われてしまっているので、水分を補給することで血液の水分濃度を正常に保つ為です。しかしただなんでも飲めばいいというわけ・・・